Consistency is the key

Min personlige oversættelse til dansk er: Vedholdenhed er vejen frem. Dette emne har været et gennemgående tema i denne uge for de personer, jeg har mødt i ugens løb. Derfor vil ugens indlæg handle derom. Indlægget er en reminder til dig, der ønsker at opnå et eller andet forandring i dit liv, hvor du lige mangler det sidste til at sige, “Nu er det nu”… 🙂

FORANDRING

Der er mange mennesker, der ønsker forandring på den ene eller anden måde i sit liv. Eksempler: At have besiddelse af flere penge, bære rundt på færre kilo, løbe et maraton, lære noget nyt(sprog, ny sportsgren, lære at strikke), opstarte en virksomhed m.m. Jeg tror du forstår min pointe.

YOU NAME IT!

Forandring kan tage tid, afhæng af ens udgangspunkt, mindset, diciplin, økonomi, tid og støttende personer man har omkring sig i sit liv m.m. Det behøver dog ikke tage så lang tid, hvis du sætter dig for noget, står ved det og får det gjort! …

KOM I GANG NU !

Hvis Du inderligt brænder for noget, er det bedre at komme i gang med det samme end at sidde på sofaen og se tv eller scrolle på telefonen og ikke få gjort noget andet end det.

Ved at f.eks. se youtube inspirations videoer kan man godt få mere inspiration til at opnå sine mål og drømme, men man skal også handle i praksis på sine mål og drømme. Det kan skabe endnu mere tankemylder og dårlig samvittighed over ikke at få det gjort i praksis, hvis man aldrig kommer i gang. Der kan opstå så meget i ens hoved, at man slet ikke ved, hvor man skal starte… Og man kommer aldrig igang. Den der onde cirkel er opstået, så KOM i GANG Nu!

GØR DET NU BARE!

Du bliver f.eks. aldrig god til at bestige bjerge, stå på ski eller kitesurfe, hvis du kun ser hvordan man gør på youtube. Du må selv komme ud og bruge kroppen i praksis… Booke dig den instruktør eller guide, der kan hjælpe dig til at nå dit mål. Det samme hvis du vil sætte dig et mål for at kunne løbe 5 kilometer. Så bliver du nødt til at komme i gang. Løbeskoene på. Med eller uden en støtte. Du kan godt, hvis du vil…

PLANLÆGNING & I GANG!

Hvis du vil have flere følgere på din Instagram eller gang i din online webshop, så bliver du nødt til at poste noget, gøre dig synlig og være vedholdende… Det samme hvis du vi tabe dig 5 kilo. Så skal du også være vedholdende i din kost og motionsvaner, for ellers sker der ingenting!

UDSKYDER TING

Mange udskyder ting, fordi de ikke har den der tid og disciplin (manglende motivation i hjernen) til at være vedholdende. Siger det kan vente til imorgen. Det kan også vente til imorgen, men så kan tigene blive udskydt igen og igen… Det bliver træls, man bliver irriteret, fordi man når ikke det, som man har sat sig for.

DERFOR: Det er bedre at komme i gang. Og sige “Nu er det nu”. Når du f.eks. har fået booked dig det kursus til at nå noget du ønsker, så har du allerede taget et skridt. Det næste er at deltage aktivt…. Også derefter en handlingsplan (mål & delmål) for, hvornår og hvor ofte, således du opbygger disciplin og vedholdenhed.

Husk: Lidt er bedre end slet ingenting, men hvis du pludselig stopper midt inde i processen, så opnår du ikke dit overordnede mål.

MOTIVATION is also the key

Jeg håber dette indlæg giver dig inspiration og skaber mening for dig. Du skal jo også have en motivation bagved dit mål. Hvad er din motivation for, at du ønsker at opnå dette? Hvad giver det dig? Det hjælper i hvert fald på vejen til målet, også nå det er hårdest, hvorfor man egentlig er i gang med noget. Vejen til målet har jo ofte nogle bumbs på vejen… Det er helt normalt. Så tag en kuglepen og et stykke papir og hæng op og skriv endelig denne sætning:

“Consistency in action is the key to success”

Og jo mere vedholdende du er, jo mere selvtilfreds bliver du og der skabes positive vibes til at netop nå din mål.

WIN-WIN SITUATION

Og der kan også være mange udgifter i form af økonomi eller tid forbundet med opnåelse af dine mål. Det er måske lige meget for dig, men ikke for alle, men tænk positivt. Det kan være du får det hele igen i sidste ende – som ikke kan købes for penge! Fordele og måske mere frihed – og mest fordi du er blevet til det bedre menneske – medmenneske- af at du har investeret i noget, som du ønsker at opnå i dit liv, således det i sidste ende giver positiv livsudbytte… Du forstår nok hvad jeg mener. Det håber jeg.

/AL